CALENTAMIENTO
Recordar que el calentamiento es algo que siempre tenemos que hacer antes de empezar un ejercicio intenso. Aquí podéis seguir un calentamiento paso a paso
EL TIRADOR
Con una botella vacía se corta y se pone un globo en lugar del tapón. Para tirar podéis utilizar una pelota de ping-pong o una pelotita que podéis hacer con papel Albal
EJERCICIOS VARIOS
PREPARACIÓN FISICA CON PADRES/MADRES
A SUDAR UN POQUITO
Al final no se os olvide estirar, que a él se le ha olvidado
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