EN LA RECTA FINAL

Estamos ya terminando el curso y vemos el final cerca, pero la actividad física es algo que no debemos dejar porque nuestra salud lo notaría. Por eso os animo a que hagamos estas actividades propuestas desde el blog u otras que vosotros os resulte más cómodas.  Pero sea la que se,a mover ese esqueleto.

                              JUEGOS DEL MUNDO

Con este juego podemos viajar por el mundo y realizar distintos juegos de los países. Son retos que si queréis podéis apuntar en la "Hoja de autoevaluación" y mandármela. Pero no hace falta mandar foto, ni ficha si no queréis. Lo importante es que juguéis. La INTRODUCCIÓN y PRESENTACIÓN os explica en qué consiste el juego. Para jugar tenéis que ir al MAPA y allí a viajar por los juegos del mundo. A VIAJAR

                                       NATACIÓN

Ahora que ya nos podemos bañar y practicar uno de los deportes más populares del mundo, os invito a que si queréis mejorar vuestra técnica de natación veáis los videos de este blog que están en la pestaña de natación, que está en la parte de arriba del blog. Con ellos, podréis mejorar mucho vuestro estilo de nadar. Os dejo aquí en enlace por si os resulta más fácil.

http://educacionfisicaenlaredo.blogspot.com/p/natacion.html

                  PROPUESTA PARA SEGUIR EN FORMA

Si estáis entrenando ya sea CORRIENDO o en BICI, recordar que ahora es seguir manteniendo la forma e ir aumentando el tiempo y el recorrido poco a poco. Tampoco es bueno que un día se haga mucho y luego lo dejemos. Tenemos que intentar ser constantes, aunque no sea todos los días.

                 SALTO DE CUERDA

Hoy rescatamos de los juegos pasados el SALTO A LA CUERDA. Lo hago para que no lo olvidemos puesto que es un ejercicio muy completo y siempre viene bien. Recordar calentar antes de empezar.

A BAILAR

El baile es un gran ejercicio y además divertido. Algunos me habéis puesto en el cuestionario de la semana pasada que pusiera algo más de baile, pues aquí os pongo unos enlaces para mover el cuerpo.

                                       

         APP GRATUITAS PARA HACER EJERCICIO

 Para los que les gustan las aplicaciones para motivarse. Dejo el enlace de la página, creo que son  interesantes la del baile, la de Yoga y la de entrenamiento. Espero que os sean útiles. Podéis entrar con este enlace o pinchando en cualquier foto de abajo.

https://www.educaciontrespuntocero.com/recursos/apps-gratuitas-para-ponerse-en-forma/?fbclid=IwAR0uhl4XU9w4Lcu2Psb0r6bR_RtyPR3oXfaT3CFLHag7y_1OLByeTh57Fho